{"id":1076,"date":"2018-11-06T08:56:52","date_gmt":"2018-11-06T07:56:52","guid":{"rendered":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/la-microgimnastica\/"},"modified":"2025-08-29T12:18:18","modified_gmt":"2025-08-29T10:18:18","slug":"la-microgimnastica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/la-microgimnastica\/","title":{"rendered":"LA MICROGIMNASIA"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong><em>\u00bfQu\u00e9 es la Microgimnasia?<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seguramente, una de las preguntas m\u00e1s frecuentes que nos llega a <em>tu i tu<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La Microgimnasia es un m\u00e9todo terap\u00e9utico que consiste en experimentar el cuerpo de una forma consciente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El origen de muchas enfermedades es el exceso de rigidez de la musculatura de la espalda, de nuestra cadena muscular posterior, como su nombre indica, el conjunto de m\u00fasculos que recorren la parte posterior de nuestro cuerpo, desde la cabeza hasta los pies. \u00c9sta rigidez muchas veces estar provocada por malos h\u00e1bitos posturales, estr\u00e9s, uso inadecuado del cuerpo, poco descanso&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">As\u00ed pues, con la microgimnasia y sus posturas estudiadas, con las que realizamos unos micromovimientos sencillos, atenci\u00f3n hacia el interior, una respiraci\u00f3n correcta y mucha conciencia corporal, conseguimos mejorar nuestra flexibilidad en las diferentes estructuras musculares y articulares de nuestro cuerpo .<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al mismo momento estamos disminuyendo las tensiones acumuladas y restablece la energ\u00eda al organismo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se practica en grupos reducidos, con sesiones de una hora y media, donde el educador estar constantemente corrigiendo las compensaciones que hace el cuerpo durante el preparatorio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nos podemos ayudar de diferente material, como pueden ser pelotas de diversos tama\u00f1os y densidades, palos de madera, cojines &#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-content\/uploads\/sites\/2\/2025\/02\/tuitu-microgimnastica.jpg\" alt=\"tuitu exercici microgimn\u00e0stica\" class=\"wp-image-1098\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00a1Os invitamos a conocer la microgimnasia!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la Microgimnasia? Seguramente, una de las preguntas m\u00e1s frecuentes que nos llega a tu i tu. La Microgimnasia es un m\u00e9todo terap\u00e9utico que consiste en experimentar el cuerpo de una forma consciente. El origen de muchas enfermedades es el exceso de rigidez de la musculatura de la espalda, de nuestra cadena muscular posterior, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":231,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[208],"tags":[],"class_list":["post-1076","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-microgimnasia"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1076","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1076"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1076\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1164,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1076\/revisions\/1164"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/231"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1076"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1076"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1076"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}