{"id":1108,"date":"2022-02-07T17:55:19","date_gmt":"2022-02-07T16:55:19","guid":{"rendered":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/tre\/"},"modified":"2025-08-29T11:42:46","modified_gmt":"2025-08-29T09:42:46","slug":"tre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/tre\/","title":{"rendered":"TRE\u00ae Tension &#038; Trauma Releasing Exercises"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El TRE\u00ae son <strong>ejercicios de liberaci\u00f3n de tensi\u00f3n y trauma<\/strong> (del ingl\u00e9s Tension &amp; Trauma Releasing Exercises) basados \u200b\u200ben la idea fundamental, apoyada por los investigadores, de que el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n y los traumas son tanto <strong>f\u00edsicos<\/strong> como psicol\u00f3gicos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las vibraciones musculares reflejas que aparecen cuando se practica el TRE\u00ae suelen ser suaves y agradables. Despu\u00e9s de realizar TRE\u00ae, mucha gente experimenta <strong>sentimientos de paz y bienestar<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El TRE\u00ae est\u00e1 dise\u00f1ado para ser una <strong>herramienta de autoayuda<\/strong> que, una vez aprendida, se puede utilizar independientemente cuando se necesite a lo largo de la vida, aportando y promoviendo la salud y el bienestar personal.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">David Berceli es el creador del TRE\u00ae y es un experto internacional en el \u00e1mbito de intervenciones traum\u00e1ticas y resoluci\u00f3n de conflictos. El Dr. Berceli desarroll\u00f3 el TRE\u00ae como m\u00e9todo para ayudar a liberar la tensi\u00f3n profunda que se crea en el cuerpo durante una <strong>experiencia traum\u00e1tica<\/strong> o a trav\u00e9s del <strong>estr\u00e9s cr\u00f3nico<\/strong>.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos de los beneficios que aporta el TRE\u00ae son:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduce las preocupaciones y la ansiedad<\/li>\n\n\n\n<li>Reduce el trastorno del estr\u00e9s postraum\u00e1tico<\/li>\n\n\n\n<li>Da m\u00e1s energ\u00eda y resistencia<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora las relaciones entre las personas<\/li>\n\n\n\n<li>Reduce el estr\u00e9s en el trabajo<\/li>\n\n\n\n<li>Mejora el sue\u00f1o<\/li>\n\n\n\n<li>Reduce los conflictos interpersonales<\/li>\n\n\n\n<li>Reduce el dolor muscular y de espalda<\/li>\n\n\n\n<li>Aumenta la flexibilidad<\/li>\n\n\n\n<li>Da m\u00e1s resiliencia emocional<\/li>\n\n\n\n<li>Cura heridas del pasado<\/li>\n\n\n\n<li>Alivia las enfermedades m\u00e9dicas cr\u00f3nicas\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si tienes estr\u00e9s cr\u00f3nico, ansiedad o has experimentado alguna situaci\u00f3n traum\u00e1tica, el TRE\u00ae puede ayudarte a liberar todas estas tensiones acumuladas en el cuerpo de <strong>una manera natural y refleja<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pide m\u00e1s informaci\u00f3n por tel\u00e9fono al 973 809 777 o por email a <a href=\"mailto:info@tuitulleida.com\">info@tuitulleida.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El TRE\u00ae son ejercicios de liberaci\u00f3n de tensi\u00f3n y trauma (del ingl\u00e9s Tension &amp; Trauma Releasing Exercises) basados \u200b\u200ben la idea fundamental, apoyada por los investigadores, de que el estr\u00e9s, la tensi\u00f3n y los traumas son tanto f\u00edsicos como psicol\u00f3gicos.&nbsp; Las vibraciones musculares reflejas que aparecen cuando se practica el TRE\u00ae suelen ser suaves y [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":358,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"editor_notices":[],"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[151,152,11,41,42,153,24,154,155,156,157,158,159,160,161,49,28,162,163,164,35,165,166],"class_list":["post-1108","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fisioterapia","tag-alliberacio","tag-ansiedad","tag-ansietat","tag-benestar","tag-bienestar","tag-energia","tag-estres","tag-liberacion","tag-natural","tag-pau","tag-paz","tag-preocupacio","tag-preocupacion","tag-release","tag-releasingexercises","tag-salud","tag-salut","tag-tension","tag-trauma","tag-tre","tag-tuitulleida","tag-vibracio","tag-vibracion"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1108","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1108"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1139,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1108\/revisions\/1139"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/tuitulleida.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}