El TRE® són exercicis d’alliberació de tensió i trauma (de l’anglès Tension & Trauma Releasing Exercises) basats en la idea fonamental, recolzada pels investigadors, que l’estrès, la tensió i els traumes són tant físics com psicològics.

Les vibracions musculars reflexes que apareixen quan es practica el TRE® acostumen a ser suaus i agradables. Després de fer TRE®, molta gent experimenta sentiments de pau i benestar.

El TRE® està dissenyat per a ser una eina d’autoajuda que, un cop apresa, es pot utilizar independentment quan es necessiti al llarg de la vida, aportant i promovent la salut i el benestar personal.

David Berceli és el creador del TRE® i és un expert internacional en l’àmbit d’intervencions traumàtiques i resolució de conflictes. El Dr Berceli va desenvolupar el TRE® com a mètode per ajudar a alliberar la tensió profunda que es crea en el cos durant una experiència traumàtica o a través de l’estrès crònic.

Alguns dels beneficis que aporta el TRE® són:

  • Redueix les preocupacions i l’ansietat
  • Redueix el trastorn de l’estrès posttraumàtic
  • Dóna més energia i resistència
  • Millora les relacions entre les persones
  • Redueix l’estrès al lloc de treball
  • Millora la son
  • Redueix els conflictes interpersonals
  • Redueix el dolor muscular i d’esquena
  • Augmenta la flexibilitat
  • Dóna més resiliència emocional
  • Cura ferides del passat
  • Alleuja les malalties mèdiques cròniques

Si tens estrès crònic, ansietat o has experimentat alguna situació traumàtica, el TRE® et pot ajudar a alliberar totes aquestes tensions acumulades al cos d’una manera natural i reflexa.

Demana més informació per telèfon al 973 809 777 o per email a info@tuitulleida.com