LOS BAÑOS DE BOSQUE: la terapia de la naturaleza…
Reconectar con la naturaleza más pura que ofrecen los bosques…
Escuchar, caminar lentamente, respirar, relajarse… en resumen: estimular y contemplar los sentidos.
Caminar en silencio y acompañar la experiencia con algunos ejercicios de respiración y relajación permite calmar nuestro sistema nervioso que muchas veces nos provoca angustia, nervios, ansiedad, depresión…
Se busca un cambio de ritmo…
Bañarse en la atmósfera de un bosque activa el sistema nervioso parasimpático y conlleva la disminución de la frecuencia cardíaca y de la tensión arterial, la disminución de los niveles de hormonas del estrés, la relajación cerebral y al mismo tiempo la activación del sistema inmunitario.
Busquemos un momento para un baño de bosque y desconectemos. BUEN BAÑO!!!
-:-
Somos expertos en servicios relacionados con terapias naturales.
Contacta al 973 809 777 o a info@tuitulleida.com y te asesoramos del mejor tratamiento que te puede ayudar.
I es así…interesante verdad?! Mirar que nos explica nuestra estimada fisio, osteopata y acupuntora Eva Pablo.
¿Sabes qué es el ritmo circadiano? ⠀
⠀
Son las fluctuaciones periódicas que se producen en nuestro organismo a lo largo del día. Estos ciclos se repiten cada 24h. ⠀
La medicina tradicional china, lo denomina también el reloj de los órganos, y define el ciclo de regeneración que cada órgano realiza, por turnos, cada 2h.⠀
Nuestro cuerpo se sincroniza con la tierra para que tengas sueño o hambre a determinadas horas del día. Debido a ésto, el organismo predice en que momento vamos a necesitar energía, regulando los procesos metabólicos. ⠀
Según la medicina tradicional china, el organismo es capaz de desintoxicarse, nutrir y reparar sus órganos, equilibrando las emociones y para ello tiene horarios específicos. ⠀
⠀
La utilidad práctica de saber las horas de cada órgano, permitirá prevenir y controlar mejor el organismo. ?⠀
-:-
Para cualquier aclaración, no dudes en preguntar llamando al 973 809 777 o entra a Acupuntura
Lao Gong 8PC, es un punto de acupuntura, que podéis automasajear para paliar el insomnio, agitación, ansiedad y miedo. Aporta calma y tranquilidad. ?⠀
⠀
Cuando apliques el automasaje, mantén la mente en calma y alejada de pensamientos. Respira abdominalmente y relaja todo el cuerpo. Realizalo 3 veces al día, o cuando necesites paz.? ⠀
⠀
Para localizarlo es muy sencillo, cierra el puño sin apretar, y la punta del dedo medio se apoyará en 8PC, entre los metacarpianos 2° y 3°.⠀
⠀
Espero que te sirva y te aporte calma. ✨⠀⠀
-:-
Para cualquier aclaración, no dudes en consultar llamando al 973 809 777 o entra a Acupuntura
¿En qué consiste la electroacupuntura? ⠀
⠀
Es una forma de aplicar la acupuntura, en la que se hace pasar una pequeña corriente eléctrica entre las agujas.⠀
⠀
Aumenta los beneficios de la acupuntura, y se estimula un área más grande alrededor de la aguja. Se puede aplicar, entre otras cosas, en:⠀
- Tensión muscular y contracturas.⠀
- Dolor generalizado.⠀⠀
- Lesiones deportivas. ⠀
- Lumbalgias, ciáticas.
- Tendinitis. ⠀
Aunque no lo parezca, no es dolorosa, la sensación se asemeja a un hormigueo, además la intensidad se gradúa en función de la tolerancia de cada paciente. ⠀
-:-
Pide cita llamando al 973 809 777 o entra a Acupuntura
