Lao Gong 8PC, es un punto de acupuntura, que podéis automasajear para paliar el insomnio, agitación, ansiedad y miedo. Aporta calma y tranquilidad. ?⠀
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Cuando apliques el automasaje, mantén la mente en calma y alejada de pensamientos. Respira abdominalmente y relaja todo el cuerpo. Realizalo 3 veces al día, o cuando necesites paz.? ⠀
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Para localizarlo es muy sencillo, cierra el puño sin apretar, y la punta del dedo medio se apoyará en 8PC, entre los metacarpianos 2° y 3°.⠀
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Espero que te sirva y te aporte calma. ✨⠀⠀
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Para cualquier aclaración, no dudes en consultar llamando al 973 809 777 o entra a Acupuntura
¿Sabes qué es la gimnasia ocular? ⠀
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Es la realización de unos ejercicios, para que la musculatura ocular sea más fuerte y flexible. Logrando así una visión más ágil, eficiente y de mejor calidad. ⠀⠀
¿Sabias que la musculatura ocular y la cervical están relacionadas? ⠀
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Estas musculaturas están relacionadas neurológicamente. Por eso, cuando hay tensiones oculares, pueden acompañarse tensiones en la zona cervical alta. ⠀
A su vez, estas tensiones cervicales, pueden provocar cefaleas, vértigos y/o mareos. ⠀
Por eso la importancia de un trabajo de la musculatura ocular, procurando su relajación y flexibilización. ⠀
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Cada vez nuestros ojos están más tiempo fijados en las pantallas de móviles, tabletas y ordenadores, por este motivo cobra más importancia que nunca realizarlos. ⠀
Además, obligate a mirar un punto fijo cerca unos segundos, y seguidamente mira un punto lejos por la ventana. ⠀
Realiza estos ejercicios unos 10 minutos diarios. ⠀
L’Eva, la fisioterapeuta, osteópata y acupuntora del TU I TU, nos explica estos ejercicios oculares y su importancia. ???
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Para cualquier aclaración, no dudes en consultar llamando al 973 809 777 o entra a Fisioterapia y Osteopatía
¿En qué consiste la electroacupuntura? ⠀
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Es una forma de aplicar la acupuntura, en la que se hace pasar una pequeña corriente eléctrica entre las agujas.⠀
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Aumenta los beneficios de la acupuntura, y se estimula un área más grande alrededor de la aguja. Se puede aplicar, entre otras cosas, en:⠀
- Tensión muscular y contracturas.⠀
- Dolor generalizado.⠀⠀
- Lesiones deportivas. ⠀
- Lumbalgias, ciáticas.
- Tendinitis. ⠀
Aunque no lo parezca, no es dolorosa, la sensación se asemeja a un hormigueo, además la intensidad se gradúa en función de la tolerancia de cada paciente. ⠀
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