ELS BANYS DE BOSC: la teràpia de la natura…
Reconnectar amb la naturalesa més pura que ofereixen els boscos…
Escoltar, caminar lentament, respirar, relaxar-se… en resum: estimular i contemplar els sentits.
Caminar en silenci i acompanyar l’experiència amb alguns exercicis de respiració i relaxació permet calmar el nostre sistema nerviós que moltes vegades ens provoca angoixa, nervis, ansietat, depressió…
Es busca un canvi de ritme…
Banyar-se en l’atmosfera d’un bosc activa el sistema nerviós parasimpàtic i comporta la disminució de la freqüència cardíaca i de la tensió arterial, la disminució dels nivells d’hormones de l’estrès, la relaxació cerebral i alhora l’activació del sistema immunitari.
Busquem un forat per un bany de bosc i desconnectem. BON BANY!!!
-:-
Som experts en serveis relacionats amb teràpies naturals.
Contacta al 973 809 777 o a info@tuitulleida.com i t’assessorem del millor tractament que et pot ajudar.
I és així… interessant oi?! Mireu que ens explica la nostra estimada fisio, osteòpata i acupuntora Eva Pablo.
Saps què és el ritme circadià? ⠀
⠀
Són les fluctuacions periòdiques que es produeixen en el nostre organisme al llarg del dia. Aquests cicles es repeteixen cada 24 hores. ⠀
La medicina tradicional xinesa, l’anomena també el rellotge dels òrgans, i defineix el cicle de regeneració que cada òrgan realitza, per torns, cada 2h.
El nostre cos es sincronitza amb la terra perquè tinguis son o fam a determinades hores del dia. A causa de això, l’organisme prediu en quin moment necessitarem energia, regulant els processos metabòlics. ⠀
Segons la medicina tradicional xinesa, l’organisme és capaç de desintoxicar, nodrir i reparar els seus òrgans, equilibrant les emocions i per això té horaris específics.
La utilitat pràctica de saber les hores de cada òrgan, permetrà prevenir i controlar millor l’organisme. ?⠀
-:-
Per a qualsevol aclariment, no dubtis a consultar trucant al 973 809 777 o entra a Acupuntura
Lao Gong 8PC, és un punt d’acupuntura, on podeu fer-vos automassatge per pal·liar l’insomni, agitació, ansietat i por. Aporta calma i tranquil·litat. ?⠀
⠀
Quan apliquis l’automassatge, mantingues la ment en calma i allunyada de pensaments. Respira abdominalment i relaxa tot el cos. Fes-lo 3 vegades al dia, o quan necessitis pau.? ⠀
⠀
Per localitzar-és molt senzill, tanca el puny sense estrènyer, i la punta del dit mig es recolzarà en 8PC, entre els metacarpians 2° i 3°.⠀
⠀
Espero que et serveixi i t’aporti calma. ✨⠀⠀
-:-
Per a qualsevol aclariment, no dubtis a consultar trucant al 973 809 777 o entra a Acupuntura
¿En què consisteix l’electroacupuntura? ⠀
⠀
És una forma d’aplicar l’acupuntura, en la qual es fa passar un petit corrent elèctric entre les agulles. ⠀
⠀
Augmenta els beneficis de l’acupuntura, i s’estimula una àrea més gran al voltant de l’agulla. Es pot aplicar, entre altres coses, a: ⠀
- Tensió muscular i contractures. ⠀
- Dolor generalitzat. ⠀⠀
- Lesions esportives. ⠀
- Lumbàlgies, ciàtiques.
- Tendinitis. ⠀
Encara que no ho sembli, no és dolorosa, la sensació s’assembla a un formigueig, a més la intensitat es gradua en funció de la tolerància de cada pacient. ⠀
-:-
Demana cita trucant al 973 809 777 o entra a Acupuntura
