Pilates Terapèutic

Guiat per fisioterapeutes especialitzades i formades en Mètode Pilates. Apte també per a dones embarassades.

És un mètode d’exercici i moviment acompanyat d’una pauta de respiració per tal d’estirar, enfortir i equilibrar el cos. Beneficis:

  • Desenvolupa la força, la flexibilitat i millora el moviment articular.
  • Millora la coordinació física i mental: consciència cos i ment.
  • Millora la postura, l’equilibri i la respiració.
  • Equilibri psicoemocional i energètic.
  • Augmenta la capacitat pulmonar i millora la circulació.

El mètode PILATES té com a propòsit un treball basat en: Respiració, Precisió, Fluïdesa, Concentració, Control i Centralització.

“Pocs moviments ben pensats aplicats correctament i en l’ordre adequat són recompensa suficient a hores d’equilibris i contorsions forçades” J. Pilates

Terapeuta:

Ariadna Lletjà

· Col·legiada 12254.
· Graduada en Fisioteràpia per la Universitat de Lleida (UdL).
· Màster en reeducació del sòl pelvià.
· Especialista en embaràs i preparació a la maternitat.
· Especialista en dolor pèlvic crònic.
· Especialista en tècniques hipopressives.
· Especialista en pilates.
· Fibròlisi diacutània (ganxos).
· Punció seca per al tractament dels punts gallet miofascials.
· Curs en patologies de la columna vertebral.
· Curs d’estudi i tractament de l’ATM.
· Monogràfic per al tractament de l’espatlla.
· Curs d’activitat física terapèutica.
· Responsable del servei de rehabilitació de l’Hospital HLA Perpetuo Socorro.

Dolors Martí

· Col·legiada 9768.
· Diplomatura de Fisioteràpia.
· Màster de Fisioteràpia del Sòl Pelvià.
· Posturologia Integrativa.
· Postgrau de Fisioteràpia respiratòria.
· Fisioteràpia Pediàtrica.
· Drenatge limfàtic.
· Fisioteràpia conservadora i invasiva del síndrome de dolor miofascial, punció seca.
· Couching Mètode 12 pilars per David Jorba
· Pilates.
· Teràpia manual visceral.

Horari: