La microgimnàstica es basa en un treball corporal, que generalment es practica en grup, que utilitza postures en les quals es realitzen “micromoviments” senzills i dirigeix l’atenció cap a l’interior, amb una respiració adequada.
Proporciona la flexibilitat i el to adequats a les diferents estructures musculars i articulars, disminueix les tensions i restableix la vitalitat de l’organisme.
Així doncs, no només està indicat en dolors d’esquena, sinó que també ens ofereix la possibilitat de revisar els hàbits posturals i de moviment que realitzem diàriament, i d’aprendre a rebutjar els que són perjudicials per substituir-los per altres que curin.
– Coneixement del propi cos
– Mètode innovador de gimnàstica restauradora
– Restitueix/retorna l’harmonia morfològica corporal
– Postures i micromoviments d’activitat preparatòria
– Respiració adequada
– Proporciona la flexibilitat i el to adequats als músculs i articulacions
– Disminueix les tensions i restableix la vitalitat de l’organisme
Certificats en el sistema ARC.
El Sistema ARC (Anàlisi Restaurador Corporal) és un sistema terapèutic que ens permet tornar al cos, de manera eficaç i senzilla, a la seva forma original, un bon to muscular i l’adequat moviment de les articulacions, recuperant també l’harmonia emocional.
Engloba quatre mètodes: Microgimnàstica, massatge restaurador, micromassatge i gravitoteràpia.
Massatge restaurador corporal: Mètode terapèutic que permet corregir les disfuncions dels nostres músculs i articulacions per recuperar la morfologia original de la persona.
En una postura d’estirament global de les cadenes musculars, el terapeuta farà les manipulacions als músculs i fascies respectant en tot moment el ritme del pacient.
Micromassatge: S’aplica amb les mans en regions concretes com ara al cap, sacre i còccix, zones sensibles, l’objectiu del qual és la recuperació física i psicoemocional de la persona.
Gravitoteràpia: Aprofita la força de la gravetat per restablir l’equilibri corporal a través d’una millora de la flexibilitat de la cadena muscular posterior i complementàries.
Terapeuta:
Núria Gabernet
· Col·legiada 5223.
· Diplomada en Fisioteràpia per la Universitat Rovira i Virgili de Reus (URV).
· Especialitzada en diagnòstic i tractaments fisioterapèutics de la Síndrome de dolor miofascial (punció miofascial).
· Fibròlisi diacutànea (ganxos).
· Gimnàstica Abdominal Hipopressiva.
· Postgrau en Fisioteràpia Global Miofascial. Concepte Mézières.
· Postgrau en Teràpies Miofascials. Mètode Pilat.
· Educadora corporal en Microgimnàstica (sistema ARC).
· Restauradora corporal (Sistema ARC).
· Facilitadora certificada de TRE.
· Educadora en Massatge Infantil (AEMI).
· Postgrau en Teràpies Naturals.
Vincenzo Liuzzo
· Diplomat en Fisioteràpia.
Horaris:
* Portar tovallola i roba còmoda (no portar joies i són aconsellables sostenidors d’esport suaus o no portar-n’hi).
