La microgimnasia se basa en un trabajo corporal, que generalmente se practica en grupo, que utiliza posturas en las que se realizan «micromovimientos» sencillos y dirige la atención hacia el interior, con una respiración adecuada.
Proporciona la flexibilidad y el tono adecuados a las diferentes estructuras musculares y articulares, disminuye las tensiones y restablece la vitalidad del organismo.
Así pues, no sólo está indicado en dolores de espalda, sino que también nos ofrece la posibilidad de revisar los hábitos posturales y de movimiento que realizamos diariamente, y de aprender a rechazar los que son perjudiciales para sustituirlos por otros que curen.
– Conocimiento del propio cuerpo
– Método innovador de gimnasia restauradora
– Restituye / devuelve la armonía morfológica corporal
– Posturas y micromovimientos de actividad preparatoria
– Respiración adecuada
– Proporciona la flexibilidad y el tono adecuados a los músculos y articulaciones
– Disminuye las tensiones y restablece la vitalidad del organismo
Certificados en el sistema ARC.
El Sistema ARC (Análisis Restaurador Corporal) es un sistema terapéutico que nos permite devolver al cuerpo, de manera eficaz y sencilla, su forma original, un buen tono muscular y el adecuado movimiento de las articulaciones, recuperando también la armonia emocional.
Engloba cuatro métodos: Microgimnasia, Masaje restaurador, Micromasaje y Gravitoterapia.
Masaje restaurador corporal: Método terapéutico que permite corregir las disfunciones de nuestros músculos y articulaciones para recuperar la morfología original de la persona.
En una postura de estiramiento global de las cadenas musculares, el terapeuta hará las manipulaciones a los músculos y fascias respetando en todo momento el ritmo del paciente.
Micromasaje: Se aplica con las manos en regiones concretas como en la cabeza, sacro y coxis, zonas sensibles, cuyo objetivo es la recuperación física y psicoemocional de la persona.
Gravitoterapia: Aprovecha la fuerza de la gravedad para restablecer el equilibrio corporal a través de una mejora de la flexibilidad de la cadena muscular posterior y complementarias.
Terapeuta:
Núria Gabernet
· Colegiada 5223.
· Diplomada en Fisioterapia por la Universidad Rovira i Virgili de Reus (URV).
· Especializada en diagnóstico y tratamientos fisioterapéuticos del Síndrome de dolor miofascial (punción miofascial).
· Fibrólisis diacutànea (ganchos).
· Gimnasia Abdominal Hipopresiva.
· Postgrado en Fisioterapia Global Miofascial. Concepto Mézières.
· Postgrado en Terapias Miofasciales. Método Pilat.
· Educadora corporal en Microgimnasia (sistema ARC).
· Restauradora corporal (Sistema ARC).
· Facilitadora certificada de TRE.
· Educadora en Masaje Infantil (AEMI).
· Postgrado en Terapias Naturales.
Vincenzo Liuzzo
· Diplomado en Fisioterapia.
· Licenciado en Ciencias de la actividad física y el deporte.
· Postgrado en traumatología y cirugía ortopédica.
· Máster en investigación en atención primaria.
· Formación en tratamiento ATM.
· Formación en craneosacral.
· Formación en terapia manual visceral.
· Especializado en tratamiento de hombro.
· Formación en fisiokinesiotaping.
· Profesor asociado al Grado de Fisioterapia en la UdL y profesor colaborador en el Grado de Fisioterapia en la FUB de Manresa.
· Educador corporal en Microgimnasia (sistema ARC).
Horarios:
* Llevar toalla y ropa cómoda (no llevar joyas y son aconsejables sujetadores de deporte suaves o no llevar).
