Pilates Terapéutico
Guiado por fisioterapeutas especializadas y formadas en el Método Pilates. Apto también para mujeres embarazadas.
Es un método de ejercicio y movimiento acompañado de una pauta de respiración para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Beneficios:
- Desarrolla la fuerza, la flexibilidad y mejora el movimiento articular.
- Mejora la coordinación física y mental: conciencia cuerpo y mente.
- Mejora la postura, el equilibrio y la respiración.
- Equilibrio psicoemocional y energético.
- Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la circulación.
El método PILATES tiene como propósito un trabajo basado en: Respiración, Precisión, Fluidez, Concentración, Control y Centralización.
“Pocos movimientos bien pensados, aplicados correctamente y en el orden adecuado, son recompensa suficiente a horas de equilibrios y contorsiones forzadas” J. Pilates
