Curs Acompanyament a la Maternitat

Amb molta il·lusió i emoció, us presentem un curs molt especial, dedicat a totes les dones que estan en dolça espera.

CURS “ACOMPANYAMENT A LA MATERNITAT”.

Viu el teu embaràs informada, preparada i segura.

El curs té com objectiu, donar-te la informació i les eines basades en evidència científica, per facilitar un bon embaràs i part possible. Tot per viure-ho des de la vessant més positiva, saludable i activa.

Així com facilitar l’adaptació i entendre els nous canvis durant el postpart i l’etapa de criança.

L’objectiu no és tenir un embaràs i part “perfecte”, sinó que tinguis la millor experiència possible en aquesta etapa de la vida.

Programa del curs (constarà de 6 sessions de 1:30h):

1-) “Nutrició i suplementació durant l’embaràs i lactància”

Paper fonamental de la microbiota en l’embaràs i el part per la salut del nadó.  

4 de Març, a carrèc de Georgina Neach (Nutricionista integrativa i PNIE del tu i tu Lleida ).

2-) “Consciència i treball del sòl pelvià i l’abdomen durant l’embaràs”

– Què és el sòl pelvià? 

– Competència abdominal i importància del complex abdominolumbopelvià (diafragma i diàstasi)

– Treball específic del sòl pelvià (consciència perineal)

– Massatge perineal (episiotomia, treball cicatriu postpart tant vaginal com de cesària)

– Treball amb tronc propioceptiu 

11 de Març, a càrrec d’Ariadna Lletjà (Fisioterapeuta especialitzada en sòl pelvia del tu i tu Lleida).

3-) “El naixement”

El naixement és un aconteixement únic on culmina la gestació i comença la maternitat. Tenir dubtes, pors i neguits és normal: Com sé si estic de part? Em farà mal? Em faran una cesària? 

18 de Març, amb la col·laboració de Laura Espart (Llevadora de l’HUAV).

4-) “El part en moviment”

– Repàs de l’anatomia de la pelvis, palpació al propi cos de les estructures implicades

– Posicions durant la dilatació: pràctica amb la parella 

– Esferodinàmia (fitball)

– Respiració durant el part

– Eines per alleugerir el dolor: massatge lumbar, aigua calenta …

25 de Març, a càrrec d’Ariadna Lletjà.

5-) “La tornada a casa” (Postpart i lactància)

Què passarà quan tornem a casa? Què passa si no li vull donar el pit? De totes aquestes coses i moltes més en parlarem. Escoltarem els teus dubtes, vivències i donarem resposta a les teves necessitats.

1 d’Abril, amb la col·laboració de Laura Espart.

6-) “Visió Osteopàtica i desenvolupament motriu del nadó”

– Canvis durant l’embaràs: Fisiològics, del sistema circulatori, en el sistema respiratori i digestiu.

– El part: Eines per induir-lo, factors que influeixen en el part, el part normal, cesària.

– Els reflexes. 

– Problemes en el nadó: Reflux gastroesofàgic, obstrucció del canal lacrimal, lactància, plagiocefàlia, còlics del lactant.

– Estímuls sensorials: Desenvolupament visual, auditiu i somatosensorial, desenvolupament motor.

8 d’Abril, a càrrec d’Eva Pablo (Fisioterapeuta, osteòpata i acupuntora del tu i tu Lleida).

No us perdeu aquesta oportunitat única a Lleida, per conèixer l’embaràs des d’una altra perspectiva.

Lloc: tu i tu Lleida

Dies: 4, 11, 18 i 25 de Març i 1 i 8 d’Abril

Horari: 16-17:30h

Places limitades

Info i reserves al 973809777 o info@tuitulleida.com

Curs introductori de T.R.E®

Tècnica d’alliberament de tensió, estrès i trauma. Curs de 12 hores el 26 al 27 d’abril de 2019 (Lleida).

Taller introductori de cap de setmana obert a tots.

Tant si és per a alliberar la tensió i l’estrès que vius en el dia a dia, o acumulada des de fa temps, com si has sofert alguna experiència traumàtica o treballes amb persones estressades o traumatitzades, conèixer el TRE®, pot ser de gran ajuda.

El TRE® és una tècnica corporal que ajuda al cos en l’alliberament de patrons musculars profunds d’estrès, tensió i trauma a través d’un mecanisme natural d’agitació dels músculs que tranquil·litza el sistema nerviós i ajuda al cos a retrobar el seu estat d’equilibri i benestar.

• Disminueix els nivells d’estrès i la tensió acumulada de manera natural
• S’aprèn fàcilment i en molts casos té efectes immediats
• És una eina d’acte-ajuda: una vegada apresa és per a tota la vida
• Molt eficaç quan s’integra amb altres modalitats mèdiques o terapèutiques.
• Millora el somni i el descans nocturn
• Redueix el dolor muscular i els símptomes d’estrès postraumàtic

Molt recomanat per a esportistes, terapeutes, psicòlegs, personal sanitari, mestres, cossos de seguretat, empresaris i treballadors… recomanat a tota persona que vulgui millorar el seu nivell de salut, energia i benestar.
En el curs s’explora la teoria que hi ha darrere del TRE® i es guia al participant de forma pràctica en la realització dels exercicis perquè pugui fer una segura i autònoma pràctica personal. Aquest mòdul, encara que autònom per si mateix, és el primer de la formació per a la certificació oficial com a facilitador de TRE®.

Dades

Dies:  26-27 abril de 2019 (divendres de 16:00 a 20:00h, dissabte de 10:00 a 20:00h).

Lloc:  tu i tu Microgimnàstica i Fisioteràpia  (Av. Les Garrigues, 37 baixos Lleida)

Preu:  270 €

Reserva a: nuria@tuitulleida.com o 606662207