El TRE® son ejercicios de liberación de tensión y trauma (del inglés Tension & Trauma Releasing Exercises) basados en la idea fundamental, apoyada por los investigadores, de que el estrés, la tensión y los traumas son tanto físicos como psicológicos.
Las vibraciones musculares reflejas que aparecen cuando se practica el TRE® suelen ser suaves y agradables. Después de realizar TRE®, mucha gente experimenta sentimientos de paz y bienestar.
El TRE® está diseñado para ser una herramienta de autoayuda que, una vez aprendida, se puede utilizar independientemente cuando se necesite a lo largo de la vida, aportando y promoviendo la salud y el bienestar personal.
David Berceli es el creador del TRE® y es un experto internacional en el ámbito de intervenciones traumáticas y resolución de conflictos. El Dr. Berceli desarrolló el TRE® como método para ayudar a liberar la tensión profunda que se crea en el cuerpo durante una experiencia traumática o a través del estrés crónico.
Algunos de los beneficios que aporta el TRE® son:
· Reduce las preocupaciones y la ansiedad
· Reduce el trastorno del estrés postraumático
· Da más energía y resistencia
· Mejora las relaciones entre las personas
· Reduce el estrés en el trabajo
· Mejora el sueño
· Reduce los conflictos interpersonales
· Reduce el dolor muscular y de espalda
· Aumenta la flexibilidad
· Da más resiliencia emocional
· Cura heridas del pasado
· Alivia las enfermedades médicas crónicas
Si tienes estrés crónico, ansiedad o has experimentado alguna situación traumática, el TRE® puede ayudarte a liberar todas estas tensiones acumuladas en el cuerpo de una manera natural y refleja. Pide más información por teléfono al 973 809 777 o por email a info@tuitulleida.com
LOS BAÑOS DE BOSQUE: la terapia de la naturaleza…
Reconectar con la naturaleza más pura que ofrecen los bosques…
Escuchar, caminar lentamente, respirar, relajarse… en resumen: estimular y contemplar los sentidos.
Caminar en silencio y acompañar la experiencia con algunos ejercicios de respiración y relajación permite calmar nuestro sistema nervioso que muchas veces nos provoca angustia, nervios, ansiedad, depresión…
Se busca un cambio de ritmo…
Bañarse en la atmósfera de un bosque activa el sistema nervioso parasimpático y conlleva la disminución de la frecuencia cardíaca y de la tensión arterial, la disminución de los niveles de hormonas del estrés, la relajación cerebral y al mismo tiempo la activación del sistema inmunitario.
Busquemos un momento para un baño de bosque y desconectemos. BUEN BAÑO!!!
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Somos expertos en servicios relacionados con terapias naturales.
Contacta al 973 809 777 o a info@tuitulleida.com y te asesoramos del mejor tratamiento que te puede ayudar.
La acupuntura es una técnica de tratamiento integrada en la medicina tradicional china que consiste en la manipulación de agujas y/o moxas para prevenir o tratar diversos trastornos.
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Con las agujas y la moxa, se pretende liberar los bloqueos y desequilibrios energéticos, buscando la autorregulación del sistema.
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La palabra acupuntura hace referencia exclusiva a la inserción y manejo de agujas en puntos concretos con una finalidad preventiva y/o curativa, pero esta disciplina de la medicina tradicional china incluye además la moxibustión, consistente en la estimulación térmica de puntos de acupuntura mediante la combustión de la planta llamada artemisa. Esta técnica de tratamiento está reconocida por la Organización Mundial de la Salud (OMS).
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Podemos utilizar la acupuntura en multitud de situaciones: ansiedad, estrés, dolor crónico y agudo, inflamación articular, contracturas musculares, dolores de cabeza, dolor articular en general, etc.
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Pide cita llamando al 973 809 777 o entra en Acupuntura
