Reflexología Podal

Hoy en día le damos poca importancia a los pies, es el gran olvidado de nuestro cuerpo, pero es la parte del cuerpo donde van a parar muchas terminaciones nervisosas.

La planta del pie y el pie en su conjunto, representa de forma esquemática la totalidad del cuerpo y sus órganos. Este es el principio de la reflexología podal.

Con el masaje se puede influir de manera refleja sobre los correspondientes órganos y vísceras.

Este método permite al organismo estar en las mejores condiciones posibles tanto físicas como mentales para luchar o prevenir los diferentes síntomas o dolencias.

 

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Gimnasia ocular

¿Sabes qué es la gimnasia ocular? ⠀

Es la realización de unos ejercicios, para que la musculatura ocular sea más fuerte y flexible. Logrando así una visión más ágil, eficiente y de mejor calidad. ⠀⠀

¿Sabias que la musculatura ocular y la cervical están relacionadas? ⠀

Estas musculaturas están relacionadas neurológicamente. Por eso, cuando hay tensiones oculares, pueden acompañarse tensiones en la zona cervical alta. ⠀
A su vez, estas tensiones cervicales, pueden provocar cefaleas, vértigos y/o mareos. ⠀

Por eso la importancia de un trabajo de la musculatura ocular, procurando su relajación y flexibilización. ⠀

Cada vez nuestros ojos están más tiempo fijados en las pantallas de móviles, tabletas y ordenadores, por este motivo cobra más importancia que nunca realizarlos.

Además, obligate a mirar un punto fijo cerca unos segundos, y seguidamente mira un punto lejos por la ventana. ⠀
Realiza estos ejercicios unos 10 minutos diarios. ⠀

L’Eva, la fisioterapeuta, osteópata y acupuntora del TU I TU, nos explica estos ejercicios oculares y su importancia. ???

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Electroacupuntura

¿En qué consiste la electroacupuntura? ⠀

Es una forma de aplicar la acupuntura, en la que se hace pasar una pequeña corriente eléctrica entre las agujas.⠀

Aumenta los beneficios de la acupuntura, y se estimula un área más grande alrededor de la aguja. Se puede aplicar, entre otras cosas, en:⠀

  • Tensión muscular y contracturas.⠀
  • Dolor generalizado.⠀⠀
  • Lesiones deportivas. ⠀
  • Lumbalgias, ciáticas.
  • Tendinitis. ⠀

Aunque no lo parezca, no es dolorosa, la sensación se asemeja a un hormigueo, además la intensidad se gradúa en función de la tolerancia de cada paciente. ⠀

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