Ritmo circadiano

I es así…interesante verdad?! Mirar que nos explica nuestra estimada fisio, osteopata y acupuntora Eva Pablo.

¿Sabes qué es el ritmo circadiano? ⠀
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Son las fluctuaciones periódicas que se producen en nuestro organismo a lo largo del día. Estos ciclos se repiten cada 24h. ⠀
La medicina tradicional china, lo denomina también el reloj de los órganos, y define el ciclo de regeneración que cada órgano realiza, por turnos, cada 2h.⠀

Nuestro cuerpo se sincroniza con la tierra para que tengas sueño o hambre a determinadas horas del día. Debido a ésto, el organismo predice en que momento vamos a necesitar energía, regulando los procesos metabólicos. ⠀

Según la medicina tradicional china, el organismo es capaz de desintoxicarse, nutrir y reparar sus órganos, equilibrando las emociones y para ello tiene horarios específicos. ⠀

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La utilidad práctica de saber las horas de cada órgano, permitirá prevenir y controlar mejor el organismo. ?⠀

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Para cualquier aclaración, no dudes en preguntar llamando al 973 809 777 o entra a Acupuntura

Lao Gong 8PC

Lao Gong 8PC, es un punto de acupuntura, que podéis automasajear para paliar el insomnio, agitación, ansiedad y miedo. Aporta calma y tranquilidad. ?⠀
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Cuando apliques el automasaje, mantén la mente en calma y alejada de pensamientos. Respira abdominalmente y relaja todo el cuerpo. Realizalo 3 veces al día, o cuando necesites paz.? ⠀

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Para localizarlo es muy sencillo, cierra el puño sin apretar, y la punta del dedo medio se apoyará en 8PC, entre los metacarpianos 2° y 3°.⠀
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Espero que te sirva y te aporte calma. ✨⠀⠀

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Gimnasia ocular

¿Sabes qué es la gimnasia ocular? ⠀
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Es la realización de unos ejercicios, para que la musculatura ocular sea más fuerte y flexible. Logrando así una visión más ágil, eficiente y de mejor calidad. ⠀⠀

¿Sabias que la musculatura ocular y la cervical están relacionadas? ⠀
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Estas musculaturas están relacionadas neurológicamente. Por eso, cuando hay tensiones oculares, pueden acompañarse tensiones en la zona cervical alta. ⠀
A su vez, estas tensiones cervicales, pueden provocar cefaleas, vértigos y/o mareos. ⠀

Por eso la importancia de un trabajo de la musculatura ocular, procurando su relajación y flexibilización. ⠀
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Cada vez nuestros ojos están más tiempo fijados en las pantallas de móviles, tabletas y ordenadores, por este motivo cobra más importancia que nunca realizarlos. ⠀

Además, obligate a mirar un punto fijo cerca unos segundos, y seguidamente mira un punto lejos por la ventana. ⠀
Realiza estos ejercicios unos 10 minutos diarios. ⠀

L’Eva, la fisioterapeuta, osteópata y acupuntora del TU I TU, nos explica estos ejercicios oculares y su importancia. ???

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Electroacupuntura

¿En qué consiste la electroacupuntura? ⠀
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Es una forma de aplicar la acupuntura, en la que se hace pasar una pequeña corriente eléctrica entre las agujas.⠀
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Aumenta los beneficios de la acupuntura, y se estimula un área más grande alrededor de la aguja. Se puede aplicar, entre otras cosas, en:⠀

  • Tensión muscular y contracturas.⠀
  • Dolor generalizado.⠀⠀
  • Lesiones deportivas. ⠀
  • Lumbalgias, ciáticas.
  • Tendinitis. ⠀

Aunque no lo parezca, no es dolorosa, la sensación se asemeja a un hormigueo, además la intensidad se gradúa en función de la tolerancia de cada paciente. ⠀

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Yin y Yang

Todo el mundo ha oído hablar del Yin y del Yang. Pero, ¿sabes realmente lo que significa?

El Yin y el Yang, son conceptos abstractos, pero fundamentales en la Medicina Tradicional China. Todo, esta formado por dos componentes, uno Yin y otro Yang, su contario. La interacción de ambos hace que las cosas ocurran, se desarrollen y se transformen.

Las relaciones del Yin y el Yang se representan por el símbolo del Tao o Tai Ji. Este símbolo significa «Los confines del Supremo»:

  • Representan dos fases opuestas, el Yin y el Yang forman un todo y son complementarios.
  • El Yang contiene en su interior el germen del Yin y viceversa.
  • Nada es totalmente Yang, ni totalmente Yin.
  • El Yang se transforma en Yin y viceversa.

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