Saps què és la gimnàstica ocular? ⠀
⠀
És la realització d’uns exercicis, perquè la musculatura ocular sigui més forta i flexible. Aconseguint així una visió més àgil, eficient i de millor qualitat. ⠀⠀
Sabies que la musculatura ocular i la cervical estan relacionades? ⠀
⠀
Aquestes musculatures estan relacionades neurològicament. Per això, quan hi ha tensions oculars, poden acompanyar-se tensions a la zona cervical alta. ⠀
Al seu torn, aquestes tensions cervicals, poden provocar cefalees, vertígens i/o marejos. ⠀
Per això la importància d’un treball de la musculatura ocular, procurant la seva relaxació i flexibilització. ⠀
⠀
Cada vegada els nostres ulls estan més temps fixats en les pantalles de mòbils, tauletes i ordinadors, per aquest motiu pren més rellevància que mai realitzar-los. ⠀
A més, obliga’t a mirar un punt fix aprop uns segons, i tot seguit mira un punt llunyà per la finestra. ⠀
Realitza aquests exercicis uns 10 minuts diaris. ⠀
L’Eva, la fisioterapeuta, osteòpata i acupuntora del TU I TU LLEIDA, ens explica aquests exercicis oculars i la seva importància. ???
-:-
Per qualsevol aclariment, no dubtis a consultar trucant al 973 809 777 o entra a Fisioterapia y Osteopatía
Etiquetes: ejerciciosojos, exercicisulls, fisioterapia, fisioterapiadesdecasa, fisioterapialleida, gimnasiaocular, gimnasticaocular, osteopatialleida, salut, tuitulleida
