L’eina principal de la fisioteràpia són les mans del professional.
Amb elles treballem sobre el múscul i la fascia, sobre l’articulació i la columna vertebral, sobre lligaments…, sobre tot el que pot provocar un desequilibri en el cos de la persona.
Al tu i tu, som 4 fisioterapeutes, el Vincenzo, la Isaura, l’Eva i la Núria, professionals de la salut que us volem ajudar a trobar solucions integradores, és a dir, una harmonia a nivell físic, energètic, emocional i mental.
Per més informació, entra a Fisioteràpia.
També pots contactar al 973 809 777 o a info@tuitulleida.com i t’assessorem del millor tractament que et pot ajudar.
ELS BANYS DE BOSC: la teràpia de la natura…
Reconnectar amb la naturalesa més pura que ofereixen els boscos…
Escoltar, caminar lentament, respirar, relaxar-se… en resum: estimular i contemplar els sentits.
Caminar en silenci i acompanyar l’experiència amb alguns exercicis de respiració i relaxació permet calmar el nostre sistema nerviós que moltes vegades ens provoca angoixa, nervis, ansietat, depressió…
Es busca un canvi de ritme…
Banyar-se en l’atmosfera d’un bosc activa el sistema nerviós parasimpàtic i comporta la disminució de la freqüència cardíaca i de la tensió arterial, la disminució dels nivells d’hormones de l’estrès, la relaxació cerebral i alhora l’activació del sistema immunitari.
Busquem un forat per un bany de bosc i desconnectem. BON BANY!!!
-:-
Som experts en serveis relacionats amb teràpies naturals.
Contacta al 973 809 777 o a info@tuitulleida.com i t’assessorem del millor tractament que et pot ajudar.
I és així… interessant oi?! Mireu que ens explica la nostra estimada fisio, osteòpata i acupuntora Eva Pablo.
Saps què és el ritme circadià? ⠀
⠀
Són les fluctuacions periòdiques que es produeixen en el nostre organisme al llarg del dia. Aquests cicles es repeteixen cada 24 hores. ⠀
La medicina tradicional xinesa, l’anomena també el rellotge dels òrgans, i defineix el cicle de regeneració que cada òrgan realitza, per torns, cada 2h.
El nostre cos es sincronitza amb la terra perquè tinguis son o fam a determinades hores del dia. A causa de això, l’organisme prediu en quin moment necessitarem energia, regulant els processos metabòlics. ⠀
Segons la medicina tradicional xinesa, l’organisme és capaç de desintoxicar, nodrir i reparar els seus òrgans, equilibrant les emocions i per això té horaris específics.
La utilitat pràctica de saber les hores de cada òrgan, permetrà prevenir i controlar millor l’organisme. ?⠀
-:-
Per a qualsevol aclariment, no dubtis a consultar trucant al 973 809 777 o entra a Acupuntura
Saps en què et pot ajudar el fisioterapeuta especialitzat en sòl pelvià? T’ho expliquem:
- Fisioteràpia obstètrica i postpart. (Exercicis en l’embaràs, massatge perineal, recuperació postpart, tractament cicatriu cesàrea).
- Fisioteràpia uroginecològica i disfuncions del sòl pelvià, tant en homes com en dones. ( incontinència urinària i/o fecal, disparèunia, vaginisme, prolapse d’òrgans, estrenyiment i hemorroides, diàstasi abdominal).
- Teràpia manual i tractament del dolor pelvià crònic.
-:-
Per a qualsevol aclariment, no dubtis a consultar trucant al 973 809 777 o entra a Unitat Sòl Pelvià TU i TU Lleida: Fisioteràpia en Obstetrícia i Ginecologia
Saps què és la gimnàstica ocular? ⠀
⠀
És la realització d’uns exercicis, perquè la musculatura ocular sigui més forta i flexible. Aconseguint així una visió més àgil, eficient i de millor qualitat. ⠀⠀
Sabies que la musculatura ocular i la cervical estan relacionades? ⠀
⠀
Aquestes musculatures estan relacionades neurològicament. Per això, quan hi ha tensions oculars, poden acompanyar-se tensions a la zona cervical alta. ⠀
Al seu torn, aquestes tensions cervicals, poden provocar cefalees, vertígens i/o marejos. ⠀
Per això la importància d’un treball de la musculatura ocular, procurant la seva relaxació i flexibilització. ⠀
⠀
Cada vegada els nostres ulls estan més temps fixats en les pantalles de mòbils, tauletes i ordinadors, per aquest motiu pren més rellevància que mai realitzar-los. ⠀
A més, obliga’t a mirar un punt fix aprop uns segons, i tot seguit mira un punt llunyà per la finestra. ⠀
Realitza aquests exercicis uns 10 minuts diaris. ⠀
L’Eva, la fisioterapeuta, osteòpata i acupuntora del TU I TU LLEIDA, ens explica aquests exercicis oculars i la seva importància. ???
-:-
Per qualsevol aclariment, no dubtis a consultar trucant al 973 809 777 o entra a Fisioterapia y Osteopatía
